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材料: |
簡易沙律醬 |
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沙律菜
椰子豉油
新鮮檸檬汁
橄欖油
新鮮蒜泥
胡椒
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自選
1 湯匙
1-1/2 湯匙
1/2 杯
1 湯匙
少許
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做法: |
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1. 將新鮮蒜頭切泥放入橄欖油備用。
2. 將沙律菜洗淨切好備用。切條或切成自己喜好的形狀備用。
3. 將新鮮檸檬汁、椰子豉油、蒜泥橄欖油淋上沙律,再以磨胡椒瓶上少許胡椒粉,然後調勻即可。
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小貼士: | ||||||||||||
☆ 蒜泥放入橄欖油,可將蒜頭的酵素釋出在橄欖油,然後蒜泥不太辣,而橄欖油又有小小辣,配上一點點的即磨胡椒粉,味道蠻不錯。
☆ 蒜頭可加強免疫能力,但生食味道太辣,如果先放在橄欖油,就不需擔心太辣,若將這蒜頭橄欖油撈在飯內,也是十分美味唷。
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☆ 雖然橄欖油的益處數之不盡,但有很多人士怕橄欖油的橄欖味,所以我強烈推薦本店所售的特級橄欖油特別清香,由於這橄欖油整個製作過程在1.5小時內完成,而酸度為低於>0.2,國際橄欖油食用級的要求是酸度低於>0.8,所以用本店的橄欖油,大家不需再怕橄欖味。 | ||||||||||||
☆ 沙律本來很有營養,有很多酵素,無奈很多沙律醬也令人卻步,所以這個沙律大家可以放心食用。
☆ 椰子豉油可改為Bragg醬油,而椰子豉油比Bragg醬油多一點點種酸味,可按自己的喜好。
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