H04 - 應該飲多少水才對？

應該飲多少水才對？
			應該要多喝水？還是不到口喝也不要飲水呢？到現在還是一個很具爭議的問題，因為有些學說，是反對喝太多的水，並指出身體的毛病是因為喝水太多而引起，而大多數的研究指出，每天應該最少要喝八杯水，甚至很多的病，只要多喝水就可痊癒，這樣的爭論，確實令人感到混亂。

			但在這個篇幅，可否不著眼在究竟該喝多少水，而以另一個角度來看，若飲水太少，引致小便很黃，味道很濃，而膀胱經常也狀滿的小便也是黃黃的，味道很濃的尿液，大家認為這樣對身體好嗎？再者，大小便也是一個很重要的排毒機制，身體若沒有足夠的水，應該無法將廢物順利透過大小便排出體外。